Wiki Thai

27 คน นั่ง ทำงาน 04/2024

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ คน นั่ง ทำงาน บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม interconex พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น: คนนั่งทํางาน การ์ตูน, นั่ง ทำงาน ที่พื้น, ท่านั่งทํางานที่ถูกต้อง สสส, ท่านั่งทํางานที่ถูกต้อง นั่งพื้น, ท่านั่ง ทำงาน คอมพิวเตอร์ที่ ถูก ต้อง, การนั่งตามหลักการยศาสตร์, นั่ง ทำงาน นาน, ท่านั่งทํางานคอมพิวเตอร์บนโต๊ะที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันการเกิดออฟฟิตซินโดรม

คน นั่ง ทำงาน

รูปภาพสำหรับคำหลัก: คน นั่ง ทำงาน

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ คน นั่ง ทำงาน

คน นั่ง ทำงาน

“นั่งทำงาน”อย่างไร ให้สุขภาพดี – Bewell “ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง” สามารถดูจาก 7 จุดสำคัญของร่างกาย … 4- 5 กิโลกรัม โดยทั่วไปคนเรามักจะติดก้มคอในการมองจอคอมพิวเตอร์ …

ปกติเวลาเรานั่งทำงานมักจะใช้เวลานาน 8-10 ชั่วโมง และท่านั่งของเรามักจะเป็นท่าที่ทำให้เราเกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลังได้ วันนี้เราเลยมานำเสนอ 7 จุดสำคัญ ที่แก้แล้วจะช่วยทำให้การนั่งทำงานของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยทำให้เกิดการ ‘ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง’ เพื่อป้องกันอาการปวดต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้…

คน นั่ง ทำงาน

2. ชาวออฟฟิศซินโดรมมาทางนี้ ชวนดู! 7 ท่านั่งทํางานที่ถูกต้อง | จ๊อบส์ดี …

ชาวออฟฟิศซินโดรมมาทางนี้ ชวนดู! 7 ท่านั่งทํางานที่ถูกต้อง | จ๊อบส์ดี … เมื่อเอ่ยถึงการนั่งทำงานที่ถูกต้อง หลายคนมักมองข้ามเรื่องการนั่งหรือการปรับก้นให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม แต่หารู้ไม่ว่าจริง ๆ แล้ว …

ก่อนจะไปปรับพฤติกรรมฝึกนั่งทํางานในท่าที่ถูกต้อง แนะนำให้เริ่มจากการเปลี่ยนเก้าอี้ทำงานของคุณก่อนเป็นอันดับแรก เพราะท้ายที่สุดแล้วต่อให้เรานั่งในท่าถูกต้อง ตรงตามหลักสรีระมากแค่ไหนก็ตาม หากคุณเริ่มจากรากฐานที่มันบิดเบี้ยว ไม่ถูกต้องมาตั้งแต่แรก เป็นเก้าอี้ที่ไม่ซัพพอร์ตการนั่งทำงานหน้าคอมฯ นาน ๆ ก็ไ…

คน นั่ง ทำงาน

3. นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ลดอาการออฟฟิศซินโดรม – Wongnai

นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ลดอาการออฟฟิศซินโดรม – Wongnai ปวดหลัง ปวดไหล่ ออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร? ปรับท่านั่งทำงานและเก้าอี้ให้เหมาะสม. มนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา ๆ ที่ต้องทำงานหน้าคอมหลายชั่วโมง ทุกคนล้วนเสี่ยงกับการ …

รู้สึกปวดหลัง ปวดไหล่ ลามไปยันคอเวลานั่งโต๊ะ อาการออฟฟิศซินโดรมแบบนี้เป็นโรคที่มนุษย์เงินเดือนเจอบ่อย ๆ สาเหตุอาจเกิดจากการนั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งไขว่ห้าง ซึ่งทำให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักไม่เท่ากัน นั่งหลังค่อมไปข้างหน้าจนกล้ามเนื้อต้นคอ สะบัก หลังต้องทำงานหนัก หรือโต๊ะทำงานและเก้าอี้ที่ไม่…

คน นั่ง ทำงาน

4. 3 ปรับท่านั่งทำงาน แก้ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กับ … – DreamDesk

3 ปรับท่านั่งทำงาน แก้ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กับ … – DreamDesk ทำไมคนเราถึงปวดหลัง เวลานั่งทำงาน? เมื่อถึงวัยทำงาน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราใช้เวลาบนเก้าอี้เพื่อนั่งทำงานต่างๆ หน้าจอคอมพิวเตอร์เยอะขึ้นมาก เรียก …

รู้ไหมนั่งทำงานนานๆ เป็นปัญหาที่คุณแก้ได้ด้วยการปรับท่านั่ง ที่ปรับได้ทันทีอย่างตรงจุดด้วยเก้าอี้ทำงาน และโต๊ะทำงาน ที่ออกแบบตามหลัก Ergonomic โดย DreamDesk

คน นั่ง ทำงาน

5. ผลเสียของการนั่งทำงานนานๆ – Jaisu Furniture

ผลเสียของการนั่งทำงานนานๆ – Jaisu Furniture หลายๆคนอาจจะไม่รู้ว่า นอกจากการที่เรานั้นกินของหวานบ่อยๆแล้ว การนั่งเฉย ๆ เป็นเวลานาน ๆ พบว่าสามารถ เพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้อีกด้วย …

อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า การที่เรานั้นไม่ได้ขยับตัวนั่งอยู่กับที่นานๆ อาจมีส่วนทำให้น้ำหนักมากขึ้น เสี่ยงต่อโรคอ้วน นอกจากการนั่งทำงานทั้งวันแล้ว ยังรวมไปถึงการนั่งดูทีวี หรืออื่นๆ อีกมากมาย  

คน นั่ง ทำงาน

6. นั่งทำงานทั้งวันต้องอ่าน ! ระวัง..มันจะมาหาคุณโดยไม่รู้ตัว – Thaihand

นั่งทำงานทั้งวันต้องอ่าน ! ระวัง..มันจะมาหาคุณโดยไม่รู้ตัว – Thaihand ชาวออฟฟิศอย่างเราควรรู้ไว้ อันตรายจากการนั่งทำงานทั้งวัน ! หากคุณเป็นคนที่ไม่ลุกขึ้นยืนยืดเส้นยืดสายเสียบ้าง ต้องระวังอาการที่จะเกิดในอนาคต …

อวัยวะต่าง ๆ ในช่องท้องจะถูกกดทับเมื่อเราอยู่ในท่านั่ง นั่นคือเหตุผลที่คุณรู้สึกท้องอืด ท้องเฟ้อเมื่อนั่งทำงานทั้งวัน เพราะฉะนั้น หลังทานข้าวเสร็จ ควรเดินย่อยซักเล็กน้อยก่อนจะมาลุยงานต่อ จะให้ให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นแน่นอนค่ะ

คน นั่ง ทำงาน

7. วิธีจัดโต๊ะทำงาน/ท่านั่ง เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม ไม่ต้องซื้อเก้าอี้หลักหมื่น …

วิธีจัดโต๊ะทำงาน/ท่านั่ง เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม ไม่ต้องซื้อเก้าอี้หลักหมื่น … เริ่มจากการบอกเบื้องต้นว่า การนั่งทำงานทั่วไปนั้น ถึงแม้ว่าจะดูไม่ปวดเมื่อยอะไรตอนทำงาน แต่มันสามารถนำไปสู่อาการปวดของกล้ามเนื้อในระยะยาวได้. ดังนั้นส่วนใหญ่คน …

การนั่งทำงานนานๆ อาจจะเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ของคนหลายคน รวมถึงตัวพลเองด้วย ซึ่งการทำงานแบบนี้ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้เจ็บป่วยได้ และออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) นี่ก็พาตัวพลไปเยี่ยมโรงพยาบาลถึง 2 ครั้งใน 5 ปีที่ผ่านมาเลยทีเดียว

คน นั่ง ทำงาน

8. ทำไมคนส่วนใหญ่ ถึงชอบนั่งทำงานในร้านกาแฟ – ทำเพลง

ทำไมคนส่วนใหญ่ ถึงชอบนั่งทำงานในร้านกาแฟ – ทำเพลง คุณก็เป็นคนนึงที่ชอบออกมาทำงานนอกสถานที่ รึเปล่า จากที่พบเห็นโดยส่วนใหญ่ คนทำงานออฟฟิศ ฟรีแลนซ์ กลุ่มนักศึกษา เจ้าของกิจการก็มักหลบมุมมานั่งทำงานในร้านกาแฟ …

รึเปล่าจากที่พบเห็นโดยส่วนใหญ่  คนทำงานออฟฟิศ ฟรีแลนซ์ กลุ่มนักศึกษา เจ้าของกิจการก็มักหลบมุมมานั่งทำงานในร้านกาแฟ หรือสถานที่ทำงานแบบ coworking space กันและพบว่าอัตราการเติบโตของผู้ใช้ในลักษณะนี้มากขึ้นสวนกระแส WFH  อีกด้วยอะไรคือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมเหล่านี้‍

คน นั่ง ทำงาน

9. BrandThink – นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลังปวดคอ . อาการปวด …

BrandThink – นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลังปวดคอ . อาการปวด … อาการปวดหลังปวดคออันเนื่องมาจากการทำงาน เป็นปัญหาสุขภาพระดับคลาสสิกของคนทำงานออฟฟิศหรือฟรีแลนซ์นั่งโต๊ะแทบทุกคน ซึ่งวิธีการแก้ไขก็มีต่าง ๆ กันไป บางคนก็ไปนวดบ้า …

นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลังปวดคอ . อาการปวดหลังปวดคออันเนื่องมาจากการทำงาน เป็นปัญหาสุขภาพระดับคลาสสิกของคนทำงานออฟฟิศหรือฟรีแลนซ์นั่งโต๊ะแทบทุกคน ซึ่งวิธีการแก้ไขก็มีต่าง ๆ กันไป บางคนก็ไปนวดบ้าง บางคนก็พยายามจะออกกำลังกาย หรือกระทั่งบางคนก็ไปซื้อเก้าอี้ทำงานแบบเฉพาะตัวละเป็นหมื่นมาใช้ . ในความเ…

คน นั่ง ทำงาน

10. 6 Co-Working Space น่านั่งทำงาน ในกรุงเทพ งบไม่เกิน 100 บาท

6 Co-Working Space น่านั่งทำงาน ในกรุงเทพ งบไม่เกิน 100 บาท เดี๋ยวนี้การนั่งทำงาน ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในออฟฟิศ เราสามารถ Work From Anywhere ทว่านั่งทำงานที่บ้านนาน ๆ ก็อาจจะอุดอู้ไป การได้ออกมาทำงานด้านนอก ได้เจอผู้คนบ้าง …

เดี๋ยวนี้การนั่งทำงาน ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในออฟฟิศ เราสามารถ Work From Anywhere ทว่านั่งทำงานที่บ้านนาน ๆ ก็อาจจะอุดอู้ไป การได้ออกมาทำงานด้านนอก ได้เจอผู้คนบ้างก็ได้ฟีลไปอีกแบบ วันนี้พี่ทุยเลยจะมาแนะนำ 6 Co-Working Space น่านั่งทำงาน ที่สำคัญใช้งบแค่ 100 บาท

คน นั่ง ทำงาน

11. ปรับวิธีนั่งทำงานอย่างไร ไม่ให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม

ปรับวิธีนั่งทำงานอย่างไร ไม่ให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม … ของพนักงานออฟฟิศซึ่งมีลักษณะการทำงานที่เน้นไปที่การนั่งทำงานอยู่กับที่ … ส่งเสริมเรื่องสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของคนในองค์กรณ์เท่านั้น …

3. มีวิจัยที่ทำการศึกษาประสิทธิภาพของการทำงานโดยใช้โต๊ะยืนในการทำงานของพนักงานในออฟฟิศ พบว่าการใช้โต๊ะยืนทำงานสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้มากขึ้นถึง 45 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับโต๊ะนั่งทำงานแบบปกติ รวมถึงยังช่วยทำให้จิตใจ ดีขึ้นระหว่างการทำงานอีกด้วย

คน นั่ง ทำงาน

12. คนทำงานนั่งออฟฟิศวันละ 8 ชม. เราจำเป็นต้อง Productive ขนาดไหนคะ

คนทำงานนั่งออฟฟิศวันละ 8 ชม. เราจำเป็นต้อง Productive ขนาดไหนคะ เข้าออฟฟิศปกติค่ะ ต้องนั่งหน้าคอมตลอด รีแล็กซ์ได้แค่ไปเข้าห้องน้ำ หรือออกไปกดกาแฟแปปนึง สมัยก่อนมีทำงานที่บ้าน ทำงานเสร็จ ก็หาอะไรผ่อนคลายทำ …

 
สมัยก่อนมีทำงานที่บ้าน ทำงานเสร็จ ก็หาอะไรผ่อนคลายทำ ดูยูทูปบ้าง เล่นกับหมาแมวบ้าง ล้างจาน รีดผ้า นอนบ้างครั้งละ 30 นาที เสร็จแล้วกลับมาทำงานต่อ

คน นั่ง ทำงาน

13. ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) อาการเรื้อรังที่ต้องรีบรักษา ก่อน …

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) อาการเรื้อรังที่ต้องรีบรักษา ก่อน … ธรรมชาติของคนทำงานประจำในยุคนี้ มักจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานได้ยาก … ซึ่งมักจะสัมพันธ์กันกับท่านั่งทำงานที่ไม่เหมาะสมของเราด้วย หลาย ๆ …

แนวทางการรักษาออฟฟิศซินโดรม สามารถเริ่มได้ที่ตัวเราเอง ด้วยการปรับพฤติกรรมตัวเองเสียใหม่ ลดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม พยายามพักผ่อน ยืดเหยียดบริหารกล้ามเนื้อบ้าง และจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการทำงาน เสาะหาวิธีลดความเครียดหรือลดการทำงานหนัก ซึ่งจะเป็นแนวทางการป้องกันที่ยั่งยืนที่สุด

คน นั่ง ทำงาน

14. เคล็ดไม่ลับ นั่งทำงานยังไง ? ให้ทำได้เป็นเวลานานโดยไม่รู้สึกเหนื่อย

เคล็ดไม่ลับ นั่งทำงานยังไง ? ให้ทำได้เป็นเวลานานโดยไม่รู้สึกเหนื่อย เราขอนำเคล็ดไม่ลับมาฝากมนุษย์ออฟฟิศและคนที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะทุกคน ว่าจะมีวิธีอะไรบ้างที่ทำให้เราสามารถนั่งทำงานได้ต่อเนื่องขึ้น นานขึ้น …

และนี่ก็คือ 7 เคล็ดไม่ลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถนั่งทำงานได้นานขึ้น ช่วยลดความเมื่อยและความเหนื่อยล้าระหว่างการทำงานที่ยาวนานได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้การทำงานของเรามีประสิทธฺภาพมากขึ้น ไม่ต้องกังวลว่าจะเหนื่อยหรือเพลียระหว่างชั่วโมงการทำงานอันยาวนานในแต่ละวัน

คน นั่ง ทำงาน

15. วิธีแก้เมื่อย ง่ายๆ ฉบับนั่ง ทำงานในออฟฟิศ นานๆ – MoneyHub

วิธีแก้เมื่อย ง่ายๆ ฉบับนั่ง ทำงานในออฟฟิศ นานๆ – MoneyHub มนุษย์เงินเดือนโดยทั่วไปทำงาน 8-9 ชั่วโมงต่อวัน ในแต่ละวันหากต้องนั่งทำงานในออฟฟิศการลุกไปไหนมา … แก้ปวดคอแบบง่าย ๆ ที่เหมาะสำหรับคนนั่งทำงานหลายชั่วโมง …

หากต้องการมีเงินไว้ใช้หลังเกษียณที่เดือนละ 50,000 บาทนั้นจะมีวิธีการอย่างไรได้บ้าง โดยเจ้าของกระทู้ได้ตั้งระยะเวลาในการทำงานของตนเองเอาไว้ที่ 35 ปี ซึ่งเมื่อได้อ่านในรายละเอียดต่าง ๆ ทางเจ้าของกระทู้ได้ตั้งเงื่อนไขในการทำตามเป้าหมายที่กำหนดไว้ ดังนี้

คน นั่ง ทำงาน

16. 10 ไอเทมมีแล้วไม่เมื่อย Work from home นั่งทำงานไม่ปวดหลัง

10 ไอเทมมีแล้วไม่เมื่อย Work from home นั่งทำงานไม่ปวดหลัง หนึ่งปัญหากวนใจของหลายๆ คนหลังจากเริ่มมา Work from home คงต้องยกให้กับเรื่องความปวดเมื่อย ด้วยสภาพพื้นที่นั่งทำงานของแต่ละคนที่แตกต่างกัน …

       หนึ่งปัญหากวนใจของหลายๆ คนหลังจากเริ่มมา Work from home คงต้องยกให้กับเรื่องความปวดเมื่อย ด้วยสภาพพื้นที่นั่งทำงานของแต่ละคนที่แตกต่างกัน บางคนมีโต๊ะทำงานที่ดีแต่เก้าอี้นั่งแล้วเมื่อย หรือบางคนต้องตั้งโต๊ะเล็กนั่งกับพื้นจนปวดหลังกันไปทั้งวัน วันนี้ ชิลไปไหน เลยอาสามาน…

คน นั่ง ทำงาน

17. 8 ท่านั่งทำงาน WFH ที่ทำให้สุขภาพหลังเสีย!! – Fiercebook

8 ท่านั่งทำงาน WFH ที่ทำให้สุขภาพหลังเสีย!! – Fiercebook นั่งทำงานที่บ้านนานๆ หลายคนเริ่มมีอาการปวดหลัง ปวดเอว และปวดก้น แต่คนที่ไม่ปวดก็อย่าชะล่าใจนะคะ เพราะการนั่งท่าที่ผิดๆ ต่อกันเป็นเวลานาน …

Work Form Home หรือทำงานที่บ้านอาจไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่หลายคนก็ยังไม่มีมุมทำงานแบบจริงจัง อย่างคนที่อยู่คอนโดหรือหอพัก มีพื้นที่จำกัดก็คงจะซื้อโต๊ะทำงานไม่ได้ ทำให้ต้องทำงานตามมุมต่างๆ ของบ้าน นั่งเตียงบ้าง นั่งพื้นบ้าง โต๊ะทานข้าวบ้าง เคาน์เตอร์บ้าง เปลี่ยนมุมวนไปแก้เบื่อ แต่รู้มั้ยคะว่ามีท่าไหนที่น…

คน นั่ง ทำงาน

18. งานวิจัยชี้การนั่งทำงานนานๆ เป็นผลเสียต่อสุขภาพแต่แก้ได้ด้วยการยืน …

งานวิจัยชี้การนั่งทำงานนานๆ เป็นผลเสียต่อสุขภาพแต่แก้ได้ด้วยการยืน … เมื่อเทคโนโลยีก้าวหน้ามากขึ้น คนเราต้องนั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะนานขึ้นกว่าเดิม ทำให้มีปัญหาสุขภาพมากขึ้น.

คุณ Baxter ทำงานที่มหาวิทยาลัย George Washington ในกรุงวอชิงตัน เธอบอกว่าการยืนทำงานช่วยให้ตัวเองต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา รู้สึกว่าทำงานได้มากกว่าเดิมและไม่ต้องไปหาสถานที่ออกกำลังกายให้ยุ่งยาก เพราะการยืนทำงานเป็นการออกกำลังกายไปในตัว

คน นั่ง ทำงาน

19. มนุษย์เงินเดือนต้องฟัง! ท่านั่งทำงานที่ถูก ต้องนั่งแบบนี้ ลดความเสี่ยง …

มนุษย์เงินเดือนต้องฟัง! ท่านั่งทำงานที่ถูก ต้องนั่งแบบนี้ ลดความเสี่ยง … ร้อยทั้งร้อยของคนทำงานในออฟฟิศ จะต้องมีอาการปวดเมื่อยเป็นธรรมดา ซึ่งสาเหตุก็อาจจะมาจาก การนั่งติดโต๊ะที่นานเกินไป …

ร้อยทั้งร้อยของคนทำงานในออฟฟิศ จะต้องมีอาการปวดเมื่อยเป็นธรรมดา ซึ่งสาเหตุก็อาจจะมาจาก การนั่งติดโต๊ะที่นานเกินไป ไม่ขยับหรือลุกขึ้นมาบริหารร่างกายบ้าง รวมไปถึงท่านั่งที่ผิดรูปแบบ วันนี้เดี๋ยวเราจะมาแชร์ให้ฟังว่าจะต้องนั่งทำงานอย่างไร ให้ถูกท่า ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม

คน นั่ง ทำงาน

20. ควรทำอย่างไรเมื่อต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน | ความรู้สู่ประชาชน คณะ …

ควรทำอย่างไรเมื่อต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน | ความรู้สู่ประชาชน คณะ … … 55% ของคนวัยทำงานนั่งเป็นเวลานานกว่า 2 ชั่วโมง (1) และเป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าโรคในวัยทำงานอันดับต้น ๆ ของประเทศไทย คือ Office syndrome …

วัยทำงานเป็นกำลังสำคัญในการพัฒนาเศรษฐกิจของประเทศ จากการรายงานข้อมูลทางสถิติของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พบว่ามากกว่า 55% ของคนวัยทำงานนั่งเป็นเวลานานกว่า 2 ชั่วโมง (1) และเป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าโรคในวัยทำงานอันดับต้น ๆ ของประเทศไทย คือ Office syndrome ซึ่งเป็นคำทีใช้เรียก กลุ่มอาการเจ็บป่วยที่เกิด…

คน นั่ง ทำงาน

21. แนะนำอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ – HonestDocs

แนะนำอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ – HonestDocs การนั่งทำงานนานๆ โดยทำติดต่อกัน 10 ปี หรือมากกว่านี้ จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ถึง 2 เท่า อย่างไรก็ดี คุณสามารถป้องกันไม่ให้มัน …

อย่างที่เราทราบกันดีว่า สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญมาก ในแต่ละวันที่ทำงาน คุณต้องใช้ความคิดและแก้ปัญหาเรื่องต่างๆ ดังนั้นคุณไม่ควรลืมเติมอาหารให้สมองค่ะ การทานปลาที่มีไขมันสูงอย่างปลาแซลมอน ปลาเทราต์ บลูเบอร์รี ถั่ว และเมล็ดพันธุ์ จะช่วยให้สมองส่วนเนื้อเทาทำงานดี และช่วยชะลอความแก่ชรา

คน นั่ง ทำงาน

22. เลือกเก้าอี้และโต๊ะทำงานอย่างไร? ไม่ให้เป็นออฟฟิศซินโดรม (ฉบับ …

เลือกเก้าอี้และโต๊ะทำงานอย่างไร? ไม่ให้เป็นออฟฟิศซินโดรม (ฉบับ … ใครรู้สึกปวดคอ ปวดไหล่ จากการนั่งทำงาน Work From Home นานๆบ้างคะ?!? … Home ตามมาด้วย หลายคนต้องนั่งทำงานบนโต๊ะทานอาหาร หรือโต๊ะเครื่องแป้งเท่าที่จะพอมี …

สำหรับบทความนี้เราจะโฟกัสกันในข้อที่ 2 คือ การปรับโต๊ะ เก้าอี้ ให้เหมาะกับการทำงาน ซึ่งหากทำงานที่ออฟฟิศ แต่ละบริษัทก็จะมีชุดโต๊ะทำงานที่ค่อนข้างจะเหมาะสมเตรียมไว้ให้อยู่แล้ว แต่เมื่อเจ้า Covid-19 เข้ามา ก็ทำให้เกิดมาตรการ Work From Home ตามมาด้วย หลายคนต้องนั่งทำงานบนโต๊ะทานอาหาร หรือโต๊ะเครื่…

คน นั่ง ทำงาน

23. นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง แถมห่างไกลออฟฟิศซินโดรม – PATEX

นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง แถมห่างไกลออฟฟิศซินโดรม – PATEX ปัจจุบัน การทำงานแบบ word from home ทำให้หลายคนทำงานด้วยท่านั่งที่ไม่เหมาะสม จนกลายเป็น ออฟฟิศซินโดรม วันนี้เรามีวิธีช่วยป้องกันและลดอาการ.

ปัจจุบันคือยุคที่เราต้องหันมาทำงานแบบ work from home กันมากขึ้น เนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 แถมตามมาด้วยภาวะเศรษฐกิจ ข้าวของราคาแพงขึ้นเรื่อย ๆ หลายคนจึงโหมทำงานหนักนั่งหน้าคอมฯ ทั้งวัน และไม่ได้สนใจว่าตัวเองกำลังทำงานด้วยท่านั่งที่ไม่เหมาะสม จนกลายเป็นออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ไปตาม ๆ กัน…

คน นั่ง ทำงาน

24. นั่งทำงาน VS ยืนทำงานทั้งวัน แบบไหนอันตรายกว่ากัน? – Sanook

นั่งทำงาน VS ยืนทำงานทั้งวัน แบบไหนอันตรายกว่ากัน? – Sanook เชื่อว่าหลายคนที่เป็นแฟน Sanook! Health น่าจะเคยอ่านบทความ หรือทราบกันมาบ้างแล้วว่า การนั่งทำงานตลอดทั้งวันโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถเลย …

ปีเตอร์ เอ็ม. สมิธ นักวิจัยจากคณะสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยโตรอนโต ประเทศแคนาดา กล่าวว่า “หากคุณยืนนานๆ เลือดอาจไหลเวียนลงไปกองที่ขามากขึ้น จึงอาจทำให้เกิดความดันที่ขาที่จะต้องใช้แรงดันเลือดกลับเข้าสู่หัวใจมากขึ้น เส้นเลือดบริเวณขาจึงทำงานหนักขึ้น และยังส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตที่ขาทำงานได้น้อยลงอีกด้…

คน นั่ง ทำงาน

25. การศึกษาลักษณะท่าทางการนั่งทำงาน : รายงานผลการวิจัย / โดย กิตติ …

การศึกษาลักษณะท่าทางการนั่งทำงาน : รายงานผลการวิจัย / โดย กิตติ … Title, การศึกษาลักษณะท่าทางการนั่งทำงาน : รายงานผลการวิจัย / โดย กิตติ อินทรานนท์ … [และคนอื่นๆ]. Imprint, [กรุงเทพฯ] : จุฬาฯ, 2533.

ย่อมเป็นที่ประจักษ์ชัดแล้วว่า อุตสาหกรรมการผลิตแบบสายประกอบกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็ว มีการใช้แรงงานกันอย่างมากมาย ปัญหาหนึ่งที่จะตามมาก็คือผลกระทบที่จะเกิดต่อสุขภาพของผู้ปฏิบัติงานเหล่านั้น หลังจากที่ได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้วผู้ปฏิบัติงานเป็นจำนวนมากที่ต้องประสบปัญหากับ การนั่งปฏิบัติงานอยู่กับที่อย…

คน นั่ง ทำงาน

26. หายปวดหลังกับท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง เลือกโต๊ะ-เก้าอี้ตามหลักการย …

หายปวดหลังกับท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง เลือกโต๊ะ-เก้าอี้ตามหลักการย … สำหรับคนทำงานที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนั่งหน้าจอเป็นเวลานาน และเสี่ยงมีอาการปวดเมื่อยปวดหลังจากออฟฟิศซินโดรม …

การยศาสตร์ หรือชื่อในภาษาอังกฤษคือ Ergonomics เป็นการออกแบบหรือปรับสภาพแวดล้อมการทำงานและอุปกรณ์ต่างๆ ให้เอื้อต่อสุขภาพและความปลอดภัยของผู้ทำงานที่สุด ซึ่งหนึ่งในตัวอย่างของการประยุกต์ใช้การยศาสตร์ที่หลายคนคุ้นเคยกันดีก็คือเก้าอี้ Ergonomics ที่มีคุณสมบัติรองรับสรีระและท่าทางการนั่งทำงานที่ถูกต้อง ร…

คน นั่ง ทำงาน

27. 4 STEPS การซื้อโต๊ะทำงานออฟฟิศให้นั่งทำงานได้เพลิน ๆ ไม่มีปวดหลัง

4 STEPS การซื้อโต๊ะทำงานออฟฟิศให้นั่งทำงานได้เพลิน ๆ ไม่มีปวดหลัง หลายคนอาจมองว่า โต๊ะผู้บริหาร หรือโต๊ะทำงานออฟฟิศแบบไหน ๆ ก็มีความสูงเหมือนกันทั้งนั้น ดังนั้น จะเลือกโต๊ะแบบไหนก็ไม่น่ามีปัญหาสุขภาพตามมา แต่ในความเป็นจริงแล้ว …

4 STEPS การซื้อโต๊ะทำงานออฟฟิศให้นั่งทำงานได้เพลิน ๆ ไม่มีปวดหลัง

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ คน นั่ง ทำงาน

สังเคราะห์: Interconex

Interconex

INTERCONEX Training and Study Abroad Counseling Center เป็นหน่วยงานภายใต้สมาคมส่งเสริมการศึกษา หมายเลขใบอนุญาต 7438/CN – SGD&DT.... #interconex #daotaointerconex #trungtamduhoc #tuvanduhoc ข้อมูลติดต่ออินเตอร์โคเน็กซ์ เว็บไซต์: https://interconex.edu.vn/ โทรศัพท์: 0906219208 อีเมล: info.interconex@gmail.com ที่อยู่: Alley 24 Vo Chi Cong Street, Nghia Do, Cau Giay, Hanoi, Vietnam
Back to top button