Cách Làm

29 Cách Thiền mới nhất 02/2023

Bạn đang tìm kiếm từ khóa cách thiền nhưng chưa tìm được, Interconex sẽ gợi ý cho bạn những bài viết hay nhất, tốt nhất cho chủ đề cách thiền. Ngoài ra, chúng tôi còn biên soạn và tổng hợp cùng với các chủ đề liên quan khác như Hướng dẫn cách thiền cơ bản, Phật dạy cách ngồi thiền, Tác hại của ngồi thiền, Cách thiền định đúng cách, Ngồi thiền có tác dụng gì, Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu, Cách ngồi thiền tĩnh tâm, Ngồi thiền

cách thiền

Hình ảnh cho từ khóa: cách thiền

Top những bài viết hay và phổ biến nhất về cách thiền

1. Cách để Tập Thiền cho Người mới bắt đầu – wikiHow

Cách để Tập Thiền cho Người mới bắt đầu – wikiHow 15 bước

Suy nghĩ về việc bạn muốn đạt được gì từ việc tập thiền. Mọi người bắt đầu thực hành thiền định với vô vàn lý do khác nhau – như hoàn thiện khả năng tư duy và sáng tạo, hình dung mục tiêu đề ra, loại bỏ ồn ào trong tâm trí, hay thậm chí tạo mối liên kết tâm linh. Nếu mục tiêu duy nhất của bạn là dàn…

cách thiền

2. Cách ngồi thiền: Ngồi đúng mới thực sự tĩnh tâm! – Hello Bacsi

Cách ngồi thiền: Ngồi đúng mới thực sự tĩnh tâm! – Hello Bacsi 1. Điều chỉnh tư thế ngồi · Ngồi thẳng lưng để đầu và cổ thẳng với cột sống · Hai chân đặt trên sàn để thẳng từ mắt cá chân lên đến đầu gối. · Thả lỏng hai tay …

Cách ngồi thiền như thế nào thì đúng? Với tư thế ngồi thiền, bạn có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ nơi đâu bạn cảm thấy yên tĩnh và thoải mái. Bạn cũng có thể ngồi thiền trên một tấm đệm, khăn tay, gối hoặc ghế để hỗ trợ mình trong lúc thiền.

cách thiền

3. 9 cách để thiền dễ dàng hơn – Vinmec

9 cách để thiền dễ dàng hơn – Vinmec Chìa khóa để học cách thiền định và phát triển một phương pháp luyện tập thiền định thành công là tìm loại thiền phù hợp với mình. Có rất nhiều kiểu thiền …

Chìa khóa để học cách thiền định và phát triển một phương pháp luyện tập thiền định thành công là tìm loại thiền phù hợp với mình. Có rất nhiều kiểu thiền khác nhau để chúng ta lựa chọn – từ có hướng dẫn, không hướng dẫn, thấu hiểu (Vipassana), tập trung chú ý, tình nhân ái (metta), và hơn thế nữa. …

cách thiền

4. 9 loại thiền: Loại nào phù hợp với bạn? – Vinmec

9 loại thiền: Loại nào phù hợp với bạn? – Vinmec Thiền là một phương pháp luyện tập về tinh thần và thể chất có từ lâu đời được sử dụng để tăng sự bình tĩnh và thư giãn thể chất, cải thiện sự cân bằng về …

Thiền chánh niệm bắt nguồn từ giáo lý Phật giáo và là một kỹ thuật thiền phổ biến nhất ở phương Tây. Trong thiền chánh niệm, người thiền cần chú ý đến những suy nghĩ của mình khi chúng lướt qua tâm trí họ. Người thiền không được đánh giá những suy nghĩ đó hoặc tham gia vào chúng mà chỉ cần quan sát …

cách thiền

5. 30 phút hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu

30 phút hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu Ngược lại, nếu khi bạn ngồi sai tư thế sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. cach-ngoi-thien-3. Ngồi thiền đúng cách giúp bạn có …

– Không ép bản thân thiền quá lâu: Thiền là một bộ môn đòi hỏi sự kiên trì và luyện tập lâu dài. Vì vậy khi bắt đầu tham gia vào các khóa học thiền online. Bạn nên thực hành trong thời gian ngắn. Khi bản thân đã thật sự thành thạo và thoải mái với các động tác thì mới kéo dài thời gian thiền để…

cách thiền

6. 4 bước hướng dẫn thiền định

4 bước hướng dẫn thiền định Tách hai bàn tay đặt trên đùi, lòng bàn tay ngửa. Giữ thẳng cơ thể và thư giãn. Giờ hãy thả lỏng tâm trí đã được kiểm soát của bạn. Đừng cố gắng nhận thức suy …

Tập trung vào nguồn lực tâm trí không giới hạn
……………………………..
Mọi người đều có khả năng về trực giác, và hẳn mọi người đều đã từng trải nghiệm khả năng này vào một thời điểm nào đó.
Gợi ý ở đây là học cách khai thác trực giác của bạn một cách tùy ý để đạt được những thành tựu vĩ đại hơn.

Tôi sẽ kể m…

cách thiền

7. 12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm

12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách: thư giãn, tĩnh tâm · Ngồi yên tĩnh trên một mặt phẳng thoải mái. · Điều chỉnh tư thế ngồi: lưng, đầu, cổ và cột …

Tư thế ngồi thiền theo kiểu Bán Liên Hoa có độ khó nhỉnh hơn. Bởi đây là phương pháp thiền kết hợp giữa tư thế thiền đơn giản tử Liên Hoa và tư thế ngồi thiền phức tạp. Cụ thể, để ngồi thiền đúng cách Bán Liên Hoa này, một chân của bạn gác lên bắp đùi của chân đối diện. Về phần bàn chân thì bạn cần …

Interconex/templates/ngocdiep/facebook-200×200.jpg” alt=”cách thiền”>

8. 9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn

9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn Thực hiện chậm rãi. Điều quan trọng của thiền định là giúp tâm trí bạn từ từ được bình tâm, những suy nghĩ lần lượt được lướt qua. · Tạo cảm giác thoải mái · Tập …

Ngoài ra, khi mới bắt đầu bạn nên đếm hơi thở của mình từ 1 đến 10 và lặp lại. Ngồi thiền là phương pháp phổ biến trong thiền định, bạn cũng có thể nằm thiền và áp dụng kĩ thuật yoga nidra. Một lưu ý khác là bạn không nên luyện tập thiền định khi căng thẳng hoặc ép buộc bản thân ngồi thiền. Hãy thực…

cách thiền

9. Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả

Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả Ngồi thẳng lưng, hai chân bắt chéo theo tư thế mình cảm thấy thoải mái nhất. · Giữ nhịp thở đều đặn trong suốt quá trình ngồi thiền. · Tay được đặt tự do theo ý …

Ngồi thiền có tác dụng gì? Khi bạn ngồi thiền bạn sẽ thở chậm, sâu và đều đặn. Điều này có nghĩa bạn đang lấy nhiều ôxy vào phổi đồng thời đẩy các CO2 ra ngoài. Vì vậy, ngồi thiền trị bệnh về đường hô hấp cực kỳ hiệu quả.

cách thiền

10. Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu: 11 Hướng Dẫn Đơn Giản Mà …

Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu: 11 Hướng Dẫn Đơn Giản Mà … Tuy nhiên, như thiền sư và thầy Shunryu Suzuki đã chỉ ra trong tài liệu: Tâm thiền, Tâm ban sơ, khi bạn chọn tư thế ngồi, (ngồi thiền), chính là bạn đang thiền …

Những người mới bắt đầu tập thiền thường lo lắng rằng họ đang làm “sai”. Tuy nhiên, như thiền sư và thầy Shunryu Suzuki đã chỉ ra trong tài liệu: Tâm thiền, Tâm ban sơ, khi bạn chọn tư thế ngồi, (ngồi thiền), chính là bạn đang thiền định:

cách thiền

11. Khỏe cuối tuần: 3 cách thiền giúp ngủ ngon hơn

Khỏe cuối tuần: 3 cách thiền giúp ngủ ngon hơn Cách thiền. Thiền là một phương pháp thực hành đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Bạn không cần các công cụ hoặc thiết …

Khi bạn thiền, một loạt các thay đổi sinh lý xảy ra. Theo các nhà nghiên cứu, thiền định có thể giúp ích theo nhiều cách. Các vấn đề về giấc ngủ thường bắt nguồn từ sự căng thẳng và lo lắng, thiền định sẽ giúp cải thiện phản ứng thư giãn của bạn. Nó cũng cải thiện khả năng kiểm soát của hệ thống th…

cách thiền

12. Cách ngồi thiền đúng phương pháp cho người mới bắt đầu

Cách ngồi thiền đúng phương pháp cho người mới bắt đầu Ngồi thiền đang là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng, áp dụng để giúp giải tỏa căng thẳng, muộn phiền. Tuy nhiên, cách ngồi thiền …

Chúng ta thực tập thiền theo tuần tự các phương pháp thiền từ sơ cơ đến cao: thiền sổ tức (đếm hơi thở) – thiền tùy tức (theo dõi hơi thở) – thiền tri vọng (theo dõi vọng tưởng).

cách thiền

13. Cách ngồi thiền giảm stress, giải tỏa căng thẳng tại nhà

Cách ngồi thiền giảm stress, giải tỏa căng thẳng tại nhà Trong bài viết này, hãy để Cleanipedia hướng dẫn đến bạn cách ngồi thiền giảm stress hiệu quả nhất. Cùng tìm hiểu nhé!

Thiền thở thường là bài tập cơ bản dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu về thiền. Khi thiền thở, việc bạn cần làm là tập trung và quan sát hơi thở của mình. Chú tâm vào việc hít vào, thở ra đồng thời theo dõi từng luồng thở và biết được nơi nó đang đến. 

14. Phương pháp & Nội quy khóa thiền – vipassana vietnam

Phương pháp & Nội quy khóa thiền – vipassana vietnam Vipassana là một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất tại Ấn Độ. Đã mất từ lâu trong dân gian, Vipassana được Đức Phật Gotama tái phát hiện 2500 năm …

Thiền sinh phải ở trong phạm vi trường thiền trong suốt khóa. Thiền sinh chỉ được phép rời trường thiền với sự đồng ý đặc biệt của thiền sư. Thiền sinh không được phép liên lạc với bên ngoài trước khi khóa thiền chấm dứt. Sự liên lạc bao gồm thư từ, điện thoại, khách khứa. Điện thoại di động, máy nh…

cách thiền

15. Cách để tập thiền cho người mới bắt đầu – YOGALINK

Cách để tập thiền cho người mới bắt đầu – YOGALINK Cần chuẩn bị gì khi tập thiền yoga? Chọn 1 không gian yên tĩnh; Thời gian tập thiền yoga; Trang phục khi tập thiền yoga · Hướng dẫn tập thiền yoga cho người mới …

Thông thường, ở cuối mỗi buổi học yoga, giáo viên sẽ hướng dẫn bạn ngồi thiền. Nếu muốn tập thiền yoga ở nhà, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn khi phải ngồi im lặng trong nhiều phút. Thông qua bài viết dưới đây, Aloha sẽ giúp người tập biết được cần chuẩn bị gì khi ngồi thiền và cách ngồi thiền “…

cách thiền

16. Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách không phải ai cũng biết!

Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách không phải ai cũng biết! Cách ngồi thiền đúng cách. cach ngoi thien dung cach. PHẦN 1: CHUẨN BỊ. Chọn một nơi yên tĩnh. Khi …

Mục đích của ngồi thiền là tập trung tinh thần đến cao độ để rồi tâm tĩnh hoàn toàn. Khi bạn đã có thể đạt đến cấp độ cả nhận thức và bên trong cơ thể đều tĩnh lặng thì bạn có thể thiền ở bất cứ khi nào để tìm được cảm giác yên bình như không có điều gì xảy ra xung quanh mình. Cùng xem cách ngồi thi…

cách thiền

17. Làm thế nào để tập trung hơn khi ngồi thiền?

Làm thế nào để tập trung hơn khi ngồi thiền? 1. Tập trung vào hơi thở · 2. Giữ thẳng lưng trong khi ngồi thiền · 3. Hãy mặc một bộ quần áo thoải mái · 4. Chọn lựa thời gian hợp lí để ngồi thiền · 5. Chọn không …

Thiền là một kỹ thuật tu luyện tịnh tâm mà hầu hết chúng ta đều đã được nghe qua hoặc trông thấy. Tư thế ngồi thiền có vẻ khá đơn giản. Tuy nhiên, để giữ được sự tập trung lâu dài trong khi ngồi thiền thì lại hoàn toàn ngược lại, nhất là với những người mới bắt đầu.

18. Thiền tập có hướng dẫn – Làng Mai

Thiền tập có hướng dẫn – Làng Mai Có những người đã quen với cách thiền tập một mình, lúc đầu cảm thấy không thoải mái trong những buổi thiền tập có hướng dẫn, nhưng cuối cùng đã thấy được …

Có nhiều hình thức thiền tập: thiền hành, thiền tọa, thiền trà, thiền chấp tác,…Sách này chỉ nói nhiều về thiền tọa, và thiền tọa có hướng dẫn. Trong hơn mười năm qua, hàng chục ngàn người đến Làng Hồng để thực tập thiền. Có nhiều người rất thành công trong thiền tọa, nhưng có những người khác chỉ t…

cách thiền

19. Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất

Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất Có lẽ bộ môn thiền là một trong những cách đưa con người chúng ta đến với tinh thần và sức khỏe tuyệt vời. Nhiều người nhờ có thiền định mà đã vượt qua được …

– Tư thế thiền bán già: Về cơ bản, tư thế này giống như thiền xếp bằng. Tuy nhiên một chân của bạn sẽ gác lên đùi của chân kia. Do vậy mà bạn cần khởi động cơ đùi và cơ háng trước khi ngồi thiền với tư thế này nhé.

cách thiền

20. Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu

Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu Thiền Định – Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu, ngồi thiền đúng cách tại nhà, cách hít thở khi ngồi thiền, bài dẫn thiền trong yoga.

Với áp lực cuộc sống như hiện nay ngồi thiền hiện đang là trào lưu được rất nhiều người quan tâm và thực hiện. Khi nói đến thiền, nhiều người sẽ nghĩ đến việc ngồi thiền trong phật pháp. Nhưng ở đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về thiền trong yoga.

cách thiền

21. Điểm tên 5 kỹ thuật thiền phổ biến: Bạn phù hợp với dạng nào?

Điểm tên 5 kỹ thuật thiền phổ biến: Bạn phù hợp với dạng nào? Đây là những kỹ thuật thiền phổ biến được gợi ý bởi Vietcetera. … Bạn muốn bắt đầu học cách tập thiền nhưng thông tin thì mênh mông.

Đây là kỹ thuật thiền Nhật Bản được khá nhiều người biết đến với tư thế ngồi thiền tĩnh tâm. Thiền Zen xuất phát từ đạo Phật, với lợi ích điều chỉnh sự tập trung.

22. Khám phá các loại thiền định tốt cho sức khỏe – Báo Biên phòng

Khám phá các loại thiền định tốt cho sức khỏe – Báo Biên phòng Con người hiện đại đã dần thay đổi thói quen lạm dụng thuốc Tây y, hướng đến những phương pháp phục hồi sức khoẻ trị liệu tự nhiên như yoga, bấm …

Ngoài ra thì thiền có tập trung thiền, thiền thần chú, thiền siêu việt, thiền từ bi, thiền quán tưởng hay thư giãn tiến bộ cũng là những phương pháp thiền rất hữu ích và tốt cho sức khỏe.

cách thiền

23. Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới – 15 bước chi tiết …

Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới – 15 bước chi tiết … 2.1. Ngồi và giữ lưng thẳng · 2.2. Hãy thoải mái cách để bàn tay · 2.3. Hơi nghiêng cằm như đang nhìn xuống dưới · 2.4. Cố gắng thiền ngắn 3 đến 5 …

Thiền là phương pháp giúp con người tìm lại được chính mình. Đặc biệt, giữa cuộc sống hiện đại vốn bị bủa vây bởi quá nhiều tiện nghi và thông tin, đầu óc chúng ta rất dễ “nhiễm độc”. Lúc này thiền chính là cách hay để dập tắt những náo động, giúp chúng ta suy nghĩ sâu và tăng thêm niềm tin vào chín…

cách thiền

24. Thiền là gì? Nguồn gốc, lợi ích, cách ngồi thiền chuẩn 2022

Thiền là gì? Nguồn gốc, lợi ích, cách ngồi thiền chuẩn 2022 1 Thiền là gì? · 2 Nguồn gốc của thiền · 3 Công dụng của thiền đối với con người. 3.1 Giải tỏa căng thẳng và giảm stress · 4 Hướng dẫn các bước …

Đối với những người mà mới tập thiền những chuyên gia về thiền sẽ hướng dẫn cho họ rất cụ thể từng bước thiền căn bản đến thiền sâu. Có 3 tư thế thiền gồm: thiền đứng, thiền ngồi và thiền nằm. Để thực hiện thiền đạt hiệu quả cần thực hiện đủ những bước sau đây.

cách thiền

25. Cách thực hiện tư thế ngồi thiền giúp bạn tĩnh tâm – Rosabela

Cách thực hiện tư thế ngồi thiền giúp bạn tĩnh tâm – Rosabela Nếu bạn ngồi thiền đúng cách, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe dưới đây: Làm giảm đau; Kéo dài tuổi thọ; Giảm căng thẳng; Cải thiện giấc ngủ; Kiểm soát …

• Ăn nhẹ trước khi thiền: Bạn không nên để bụng trống rỗng khi thiền vì sẽ khiến bạn bị mất tập trung và cảm thấy không thoải mái nếu đói bụng. Vì vậy, bạn nên bổ sung đồ ăn nhẹ trước khi thiền nhưng tránh ăn quá no gây ra áp lực trong lúc thiền. 

cách thiền

26. Thiền là gì? Các phương pháp thiền, lợi ích của thiền – Vua Nệm

Thiền là gì? Các phương pháp thiền, lợi ích của thiền – Vua Nệm Thậm chí Steve job còn tích cực lan truyền tình yêu thiền của mình đến với cộng đồng bằng cách khuyến khích toàn bộ nhân viên Apple tập bộ …

Vậy là bạn đã biết thiền là gì rồi nhé! Hãy nhớ rằng, bất kể rằng đã tập thiền bao lâu, tâm trí của chúng ta thường đi lang thang trong khi thiền. Nếu sự chú ý của bạn bị phân tán trong khi thiền, hãy từ từ tập trung vào hơi thở và quay trở lại với trạng thái tĩnh lặng. Chúc bạn sớm tìm được phương …

cách thiền

27. Tìm hiểu nguồn gốc của phương pháp Thiền và những lợi ích …

Tìm hiểu nguồn gốc của phương pháp Thiền và những lợi ích … Vậy thiền có nguồn gốc từ đâu? Hãy cùng Health Park tìm hiểu nguồn gốc của phương pháp Thiền qua bài viết sau. Mục Lục.

Ở Trung Quốc, thiền được gọi là Ch’an ý nhắc đến một tâm trí hấp thu trong thiền định. Tại Nhật Bản, thiền được gọi là Zen với ý nghĩa thông qua cách phát âm từ chữ “Ch’an” của Trung Quốc, và trong bất kỳ ngôn ngữ nào, đều mang ý nghĩa chung là Thiền Phật giáo.

cách thiền

28. Thiền là gì? Cách ngồi thiền tại nhà cho người mới bắt đầu

Thiền là gì? Cách ngồi thiền tại nhà cho người mới bắt đầu Ngồi thiền hiện đang là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng, áp dụng để giúp giải tỏa căng thẳng, muộn phiền trong cuộc sống sau …

Để thực hành tọa thiền hiệu quả, tâm an định thì chúng ta cần biết phương pháp thiền phù hợp với bản thân. Trong bài viết dưới đây, Đại đức Thích Trúc Thái Minh giới thiệu và hướng dẫn cho chúng ta ba phương pháp thiền căn bản dành cho người từ sơ cơ đến cấp độ cao hơn. Đó là thiền sổ tức, thiề…

cách thiền

29. 4 bài tập thiền giảm stress đơn giản bất cứ ai cũng có thể tập

4 bài tập thiền giảm stress đơn giản bất cứ ai cũng có thể tập Sau đó bạn từ từ đổi hướng, chuyển động tương tự cho đến khi trở về vị trí xuất phát. Bài: MINH THI Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam …

Thiền chú âm tận dụng sức mạnh âm thanh và độ rung của âm để tạo nên sự tĩnh tại trong cơ thể, một thần kinh ổn định và cuối cùng chuyển hóa tâm thức. Một vài ví dụ điển hình là thiền chuông đá, thiền chuông đồng hay niệm kinh Phật.

Các video hướng dẫn về cách thiền

Chuyên Mục: Cách Làm

Tổng hợp: Blog Interconex

Interconex

Trung tâm Tư vấn Du học và Đào tạo INTERCONEX là đơn vị trực thuộc Hội khuyến học, giấy phép Tư vấn du học số 7438/CN – SGD&ĐT.... #interconex #daotaointerconex #trungtamduhoc #tuvanduhoc Thông tin liên hệ Interconex Website: https://interconex.edu.vn/ Phone: 0906219208 Mail: info.interconex@gmail.com Address: Ngõ 24 Đường Võ Chí Công, Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội, Vietnam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button